面白本をプレゼント

生き物の持ち方大全―プロが教える持つお作法 (2007/08) 松橋 利光、神谷 圭介 他 商品詳細を見る

見てください。この斬新なクワガタの持ち方！！まさかそこを持つとは…。今までわたくし、間違っておりました。ほかにも目からウロコの大型トカゲの持ち方とか蝶の持ち方です。さらにただの持ち方教本ではなく、蝶をさりげなく持ってバーでモテようとかそんな感じの本なのです。そして最後のページで笑わせてくれます。人を食っているとはこんな感じかと思ったしだいです。シャレの分かる大人向けです。子供でも面白がるとは思いますが。

映像化された作品 その２

今回はあんまり本を読まない十代後半から二十代向きの本を紹介します。

クローズド・ノート (2006/01/31) 雫井 脩介 商品詳細を見る

言わずと知れた、エリカ様主演で映画化されたやつです。携帯サイトで配信されていたとの事で、若い人に向けて書かれていると思います。

包帯クラブ The Bandage Club (ちくまプリマー新書) (2006/02/07) 天童 荒太 商品詳細を見る

これは柳楽優弥さんと石原さとみさんが出演した映画の原作です。傷ついた場所に包帯を巻いて慰めるみたいなことをするみたいです。とかく人が傷つきやすい世の中、こんな人たちがいてもいいんじゃないでしょうか。

あと、新垣結衣さん主演で映画化された『恋空〈上〉―切ナイ恋物語』ですが、高校生の淡いラブストーリーではない（純愛だと言えば言えない事もありませんが）ので、ピュアな高校生は軽いショックかもしれない展開です。私は、中高生がこんなの読んでるのかと軽いショックでした。今の中高生にしたら大した事ないのかもしれませんが。『ＤＥＥＰ　ＬＯＶＥ』がダメな人はやめといたほうが無難です。

今年映像化された作品 その１

今回は本を普段あんまり読まない人におススメの、映像化された作品を紹介します。

憑神 (新潮文庫 あ 47-3) (2007/04) 浅田 次郎 商品詳細を見る

これは、妻夫木聡さん主演で映画化されました。貧乏神とか死神とかが出てきます。

眉山 (幻冬舎文庫 さ 8-4) (2007/04) さだ まさし 商品詳細を見る

こちらは松嶋菜々子さん主演で映画化されました。母と娘のお話のようですが、最後は涙が止まらなくなるとか。

この二冊、実は私は読んでいないのですが、一年で三冊本を読めばいい方という母親が、”良かった”と言った作品なのです。これで読書が趣味になってくれると、話が弾んでいいと思うのですが、そんなことはなさそうです。つまり、本を読むという習慣のない人は、人から薦められたとか、話題になっていたとかで読む本を決めてしまうので、知る人ぞ知るとか隠れた名作はあまり歓迎されないということですね。

２００７年文学賞を受賞した本

今回は純文学の賞の中で、最も有名で権威のある芥川賞受賞作です。

アサッテの人 (2007/07/21) 諏訪 哲史 商品詳細を見る

ものすごい緑色の本です。緑は目に良いとよく言いますが、この緑は九分九厘目に悪影響を及ぼします。チカチカするったらありゃしない。手に取った瞬間に”うっ！？”ってなるはずです。軽い嫌がらせです。内容も表紙に負けず劣らず斬新らしいですが、賛否両論です。群像新人文学賞も受賞しています。二つ賞をとってる位ですから、今年の純文学の中ではピカイチなんでしょう。
もう一つの受賞作は

ひとり日和 (2007/02/16) 青山 七恵 商品詳細を見る

こちらは日常を綴った作品ということで、はっきりした起承転結を求める人にとっては退屈なものとなるでしょう。波乱万丈の昼ドラが好きな人にあげると嫌がられるでしょう。でも、”芥川賞だよ”って言えばオールオッケー！！

クリスマス完璧計画〜手品

今年のクリスマスパーティーは盛り上げるぞぉ〜と意気込んでるあなた、何をする予定ですか？ムーディー勝山ですか？オッパッピーですか？もし、あなたが出てくるだけでドッと沸くようなカリスマなら問題ありません。しかし、お笑いのものまねはウケる時は大爆笑ですが、不本意な結果に終わることも少なくありません。オールオアナッシングです。そんな些細なことで評判を落とすよりも、もっと地道で確実な出し物を選びましょう。今回紹介するのは、練習しだいで大概感心される手品の本を紹介します。マギー司郎並の話術をお持ちなら、そう難しいことができなくてもＯＫでしょう。

まずは

図解 ステージマジック入門 (2004/10) カズカタヤマ 商品詳細を見る

マジックのクライマックスで使用すると、大変盛り上がるというカードキャッスルの作り方が載っています。なんかあらかじめトランプをお城みたいな感じで貼り合わせてたたんでおいて、ここぞという時にバーンと出すらしいです。色々な手品が紹介されているのはもちろん、演技のコツや心構えが載っているので、これを読んでイメージトレーニングしましょう。同じ著者の『図解 マジックパフォーマンス入門』
も身につければ、みんなに”手品といえば○○さん”とあちこちから引っ張りダコになるに違いありません。
そして

大人のためのミステリー手品 (2004/07) 芦ヶ原 伸之 商品詳細を見る

これは少人数を前に行うのに適した手品が紹介されています。道具を準備する必要がある場合もありますが、大概は身近なもので大丈夫です。私が感心したのは”名刺でお湯がわく！？”という手品です。これは名刺一枚と、ローソク１本、マッチ1本でどうやってお湯を沸かすかというものです。とんちとかそんなんじゃなくって、ほんとに沸くみたいです。確かめたくありませんか？
最後にクリスマスなんだからそれにちなんだものにしたいという時は、

ハッピークリスマスマジック (遊YOUランド) (2002/11) 藤原 邦恭 商品詳細を見る

がおススメです。私が特に面白そうだと思ったのは、Ｐ４８の”キャンドルの数は？”というマジックです。紙に書いた何本ものキャンドルの絵を、どういう風に分割するかによってキャンドルの数が変わるんです。冷静になれば多分どうって事ないんでしょうけど、”あれあれ？？”ってなっちゃいます。絵が得意な人は存分に腕を振るえばいいと思うんですけど、苦手な人のために絵をコピーできるようになっているので、重宝すると思います。絵も可愛いので、特に子供が喜ぶと思います。子供の無垢な瞳に出会えば、心があらわれること間違いなしです。

クリスマス完璧計画〜イルミネーション

ここ数年、イルミネーションで自宅を飾り立てる人が増えました。ちょっとした名所みたいな感じで、去年は寒い中、住宅街めぐりをしたものです。私の家は飾るような家でもないので、予定は全くありませんが、去年見て回って得た教訓は、
１．少ないイルミネーションで広い範囲をカバーしようとすると、しみったれた感じになる。
２．かといってあまり色々な色のイルミネーションにすると、一気に趣味が悪くなり、住民の人間性まで疑われる。
特に趣味が悪そうになってしまうというのは最悪です、わざわざ手間とお金をかけて自身の評判を落とすハメになるんですから。そんな痛恨のミスを犯す前に、本を読んでしっかり計画を立てましょう。

これから始めるという人にはピッタリの入門書です。いきあたりばったりに飾っていくよりも、一通り読んでから始めるほうがいいに決まっています。

イルミネーション入門ブック (2004/11/05) 吉田りか 商品詳細を見る

あと、こんなのも見つけちゃいました。評判はあまり良くないようですが、こんなこともできるんだってことで。私は、車とかデニムにこだわる人は苦手ですが。

愛車をかざる-LEDイルミネーション (2006/02) 藤井 慎 商品詳細を見る

クリスマス完璧計画〜夜景編〜

これまでのクリスマスイブはただの１２月２４日だったが、今年のイブは一生の思い出になるイブにするぜって気合の入ってる人のために役立ちそうな本を紹介します。クリスマスといえばパーティーとかプレゼントとか準備が欠かせません。今回はベタだけど多分絶対喜んでもらえる夜景がきれいな所が紹介されている本を紹介します。きれいな夜景の前では、お互い三割増し位に素敵に見えるはずです。

まずは東京。東京は夜景がきれいな所が多いです。イルミネーションもいたるところで瞬いてます。そんな夜景にあふれている東京こそ、今からいろんな所を下見して完璧なところを見つけましょう。

東京ベイの夜景が誘う湾岸レストラン&バー (2006/11) アドグリーン 商品詳細を見る

関西の方はこちらをどうぞ。『関西夜景PREMIUM―超厳選の極上夜景スポット200 (ぴあMOOK関西)』でベストな夜景を見つけましょう。


東京も関西も遠いよという方はこれで近くの夜景を探しましょう。あんまり近所だと何とかの一つ覚えになってしまうので、気をつけましょう。でも、大切なのはどこに行くかよりも誰といるかだったりするんですけど。

日本夜景遺産 (2004/08) 丸々 もとお 商品詳細を見る

あと、京都に旅行してみるってのもいいですね。ちょうど２２，２３，２４日と三連休ですし。冬の京都。素敵ですね〜。湯豆腐も美味しいことでしょう。で、夜景も見ると。完璧です。

京都夜景名所 (SUIKO BOOKS (142)) (2006/10) 水野 克比古 商品詳細を見る

あと、これは希望なんですけど、海外でクリスマスって絶対感激ですよね。ラスベガスとかパリとか素晴らしいと思うんです。

世界ノ夜景 (地球の歩き方) (2007/03/10) 丸々 もとお、丸田 あつし 他 商品詳細を見る

ハリーポッターの次に何を読む？

子供から大人まで大人気のハリーポッターシリーズですが、さてその次に何を読もうとなると、ファンタジーがたくさんあり過ぎて困ってしまいます。今回はハリーポッターは全部読んじゃった小学生におススメの本を紹介します。
今回紹介するのは、アニメ化もされた『ブレイブストーリー』です。
主人公のワタルが小学五年生なので同世代の子供だったら、すごく身近に感じられると思います。あと、ワタルは一応勇者なんですけど、最初は普通のどちらかというと気の弱い男の子で勇者らしくないです。それがだんだん成長していくんです。ワタルの成長とともに読み手も成長していける作品だと思います。読み終えた時、きっと何かを得られると思います。

ブレイブ・ストーリー (上) (角川文庫) (2006/05/23) 宮部 みゆき 商品詳細を見る

『ブレイブ・ストーリー (中) (角川文庫)』
『ブレイブ・ストーリー (下) (角川文庫)』
全部で文庫本３冊というボリュームですが、長さを感じさせない内容です。時代ものやミステリーで有名な宮部さんのファンタジーに、またすごさを感じさせられました。

びっくり嬉しいしかけ絵本

私の小さい頃のしかけ絵本といえば、せいぜいページが折りたたんであったり、ちょっと引っ張れたりする位でしたが、今は芸術としか言えないような素晴らしいしかけ絵本がたくさん出ています。いいお値段なのでそうそうたくさんは買えませんが、特別な日に大切な人に贈るにはもってこいだと思います。私のようなすっかり心が汚れきってしまった大人でも、絵本を開くと素直で無邪気だった子供に戻ってしまうような気がします。
一番のおススメはなんといっても

不思議の国のアリス (2004/11/16) ロバート・サブダ 商品詳細を見る

これはほんとにすごいんですよ。トランプが飛び交う場面なんて鳥肌ものです。これに驚かないのは作者くらいじゃないでしょうか。ってくらいみんなびっくりすると思います。開くたびに新鮮な驚きを楽しむことができます。インテリアとしてなら英語版の『Alice in Wonderland』の方がおしゃれでいいかもしれません。
クリスマスプレゼントにするんだったら、冬にピッタリの

冬ものがたり (とびだししかけえほん) (2007/08) ロバート・サブダ 商品詳細を見る

も素敵です。特にお話があるわけではないんですけど、いろんな動物の冬の生活をのぞくことができます。白い紙だけでここまで表現できるかと感心します。どちらかというと大人向けかと思いますが、子供と”クマさんは何をしてるのかな？”なんて会話しながら読むのも楽しそうです。これも英語版の『Winter's Tale: An Original Pop-up Journey』というのがあります。
あと、ちいさいお子さんには

くろまるちゃん (しかけえほん) (2007/08) デビッド A.カーター 商品詳細を見る

が楽しいです。ページごとにくろまるちゃん（単なる黒丸）がどれだけ隠れているか数えます。内容は単純ですが、しかけはすごいです。鮮やかな色彩と個性的なフォルムは前衛アートといっても過言ではありません。どうなってるの？どうなってるの？と分解したい気持ちにさせられます。開けて置いておけば、立派なオブジェです。

偉大なアスリートの自伝

これまでスポーツを題材にした小説を紹介してきましたが、やはりアスリートが自身について語ることに興味があります。結構有名人が自伝を出しているのですよ。
まずは

アントニオ猪木自伝 (新潮文庫) (2000/02) 猪木 寛至 商品詳細を見る

これは常識でしょうか。何といってもカリスマの自伝ですから、読んでる人も多いでしょう。
そして

大山倍達、世界制覇の道 (角川文庫) (2002/08) 大山 倍達 商品詳細を見る

この方もカリスマですね。伝説もたくさんお持ちのようです。今は空手といえば極真という感じで、道場を方々で見かけます。
そして

嘉納治五郎―私の生涯と柔道 (人間の記録 (2)) (1997/02) 嘉納 治五郎 商品詳細を見る

この方は柔道のカリスマですね。
そして

続・波瀾万丈―不死身の哲学 (1998/02) 辰吉 丈一郎 商品詳細を見る

彼もカリスマですよね。今話題の亀田兄弟のさきがけって感じでしょうか。とかく現代っ子はハングリー精神が足りないと思われるので、こんな本を読んで気合を入れるってのもいいんじゃないでしょうか。

まだまだあります！スポーツ小説

野球、サッカー、陸上、武道・格闘技ときましたが、まだまだたくさんスポーツを題材にした小説はたくさんあります。まずは

DIVE!!〈上〉 (角川文庫) (2006/06) 森 絵都 商品詳細を見る

飛び込み競技でオリンピック出場を目指す少年のお話です。１０メートルの高さから時速６０キロメートルで落下していくのってどんな感じなんでしょう？それがわかる一冊です。
次は

青が散る 上 新装版 (1) (文春文庫 み 3-22) (2007/05) 宮本 輝 商品詳細を見る

これは大学でテニスに打ち込む青春小説です。著者の作品は以前『流転の海』を紹介しましたが、読みやすくてハズレがない作家の一人だと思います。
そして

オーガスタの聖者たち (2002/09) J.マイケル ヴェロン 商品詳細を見る

これはタイトルからも分かるとおり、ゴルフのお話です。と言っても主人公はゴルファーではなく、謎のゴルファーについて調べていくっていう筋書きです。私は常々思っているのですが、ゴルフのテレビ中継って面白いですか？人がボールを打って、落下地点まで行ってまた打って、小さい穴に入れるのを見て面白いですか？百歩譲って自分でやるのはいいと思うんですけど、見るのはつまらないんじゃないかと思うんですけど。ハニカミ王子はかわいいですけど。
次は

鳥人計画 (角川文庫) (2003/08) 東野 圭吾 商品詳細を見る

これは大変珍しいと思うんですけど、スキーのジャンプ競技が取り上げられた作品です。もちろんミステリー仕立てです。著者の作品の中ではあんまり知られてないほうだと思います。これからの季節におススメですね。スキー場で読みましょう。選手が疑わしく見えてきます。
あと、

ひらけ!勝鬨橋 (1999/10) 島田 荘司 商品詳細を見る

これも珍しい作品で老人ホームをめぐって、ヤクザと老人がゲートボール対決します。ヤクザの癖にスポーツで決着をつけようとするとは。もちろん汚い手を使うわけですが。

武道＆格闘技小説

武道というと『姿三四郎 上巻 (1) (新潮文庫 と 6-1)』と足でピアノを弾く近藤正臣を真っ先に思い浮かべますが、様々な題材が取り上げられているんです。
まずは

武士道シックスティーン (2007/07) 誉田 哲也 商品詳細を見る

これは剣道小説です。剣道というと、剣道場のものすごい臭いが懐かしく思い出されますが、これは爽やかな部活少女の物語です。
次の

北の海〈上〉 (新潮文庫) (2003/09) 井上 靖 商品詳細を見る

は『しろばんば』『夏草冬波』に続く自伝的小説で、柔道に打ち込む青年が主人公です。新しくて面白い小説は次から次へと出てきますが、井上靖さんの作品は読みやすくていいと思うので、読んでみてください。ところで、谷亮子選手をやわらちゃんと呼ぶことに日本国民が違和感を覚える日はやってくるのでしょうか。
次は

マッチメイク (2006/08/12) 不知火 京介 商品詳細を見る

はプロレス小説です。本当は江戸川乱歩賞を受賞しているのでミステリーなんですけど、プロレスの描写が評判なので。プロレスといえば私の小さい頃はよくテレビでやってました。ドロップキックを試みては失敗する日々を送っていました。
最後に

俺はどしゃぶり (光文社文庫) (2005/04/12) 須藤 靖貴 商品詳細を見る

これはアメフト小説です。アメフトは格闘技じゃないと叱られそうですが、笛が鳴って、突進していく様子はまぎれもなく格闘技だと素人は確信しています。

陸上小説

ひょんなことからスポーツ小説について調べ始めると、意外と陸上競技を題材とした作品がたくさんあることがわかりました。私は根性がないのでマラソンとか持久走の類は全く向いていないのですが、好きな人は病み付きみたいですね。自分を追い込む又は痛めつけるのが好き＝Ｍってことで間違ってないと思うんですけどいかがなもんでしょう。まぁそんなことはどうでもいいのですが、陸上競技って周りとの駆け引きも大切だとは思うんですけど、それよりも自分との戦いって感じが強いので、文学的というか哲学的なのかなと思ったりもします。ちなみに高校時代、陸上部の友達に走ってる時に何考えてるのって聞いたら、”今日の晩ご飯何かな”とか”あ、あの人かっこいい”とか煩悩にまみれていました。友達の頭の中には文学も哲学もなかったようです。
陸上と言うとこの前世界陸上があったこともあってトラック競技をまず思い浮かべます。

一瞬の風になれ 第一部 --イチニツイテ-- (2006/08/26) 佐藤 多佳子 商品詳細を見る

ランナー (2007/06) あさの あつこ 商品詳細を見る

800 (角川文庫) (2002/06) 川島 誠 商品詳細を見る

この三つはトラック競技に打ち込む青春まっしぐらの作品です。ただし、三つ目の『８００』はきわどいまたは激しい描写があるので、陸上部で８００メートル走をやってる人だったら誰にプレゼントしても喜ばれると言うわけではなさそうなので十分注意しましょう。
あと、一つのジャンルとして成立してしまうかもしれない箱根駅伝小説。

風が強く吹いている (2006/09/21) 三浦 しをん 商品詳細を見る

RUN!RUN!RUN! (2006/11) 桂 望実 商品詳細を見る

強奪 箱根駅伝 (新潮文庫) (2006/11) 安東 能明 商品詳細を見る

三浦しをんさんは爆笑エッセイの数々が思い浮かびますが、これは立派な青春小説です。桂望実さんは映画化された『県庁の星』の作者です。『強奪箱根駅伝』は箱根駅伝と誘拐事件が同時進行していく複雑極まりないミステリーのようです。大晦日と言えば紅白、お正月と言えば箱根駅伝って感じのベタな人がまあまあいると思うので、テレビ見ながら読んでみるのもいいんじゃないでしょうか。

サッカー小説

サッカーといえば『キャプテン翼 (第1巻) (ジャンプ・コミックス)』か『少林サッカー デラックス版』くらいしか思い浮かばないダメな私ですが、サッカーチームのユニフォームを着て歩いてる人を時々見ますし、国際試合のＴＶ中継は人気のようですし、学生時代は野球部よりサッカー部の男子の方が人気があったように思われる（一番人気があったのはバスケットボール部ですけど）ので、サッカーは日本にすっかり浸透しているものと思われます。そこでサッカーを題材とした小説を集めてみました。
まずは

龍時 01-02 文春文庫 (2004/07) 野沢 尚 商品詳細を見る

高校生が主人公です。
次に

銀河のワールドカップ (2006/04) 川端 裕人 商品詳細を見る

銀河一を目指すらしいです。
そして

サッカーボーイズ―再会のグラウンド (2006/06) はらだ みずき 商品詳細を見る

小学６年生の少年サッカーチームのお話です。同世代のサッカー少年やお父さんお母さんにも感動の物語のようです。
自分がやってた又は興味があるスポーツの小説とかマンガって面白いですよね。私はテニスをやってたので『Happy! (1)』が好きだったなぁ。これは前にドラマ化されてましたけど、健気な主人公が可愛いんです。あと何といっても個性豊かな脇役たちも忘れてはいけません。『風の生まれるところ 1 (1)』も熱中して読んでたなぁ。あ、また年がばれちゃいますね。

野球小説

野球を扱った作品というと、ドカベン (1) (少年チャンピオン・コミックス)やタッチ―完全版 (1)、最近でいうとおおきく振りかぶって (1)が思い浮かびますが、野球小説もたくさんあります。（ちなみに私がはじめて読んだ野球マンガはリトル巨人くん (1)だったりします。小学生が巨人軍でピッチャーやってるんですよ。年がばれそうですね。）
まずはメジャーなところで

バッテリー (教育画劇の創作文学) (1996/12) 佐藤 真紀子、あさの あつこ 他 商品詳細を見る

これは有名すぎますね。
では、これはどうでしょう。

イレギュラー (2006/06) 三羽 省吾 商品詳細を見る

個性的な高校球児たちの物語です。
大人が主人公の作品はないかなと探しましたところ、ありました。

8年 (2000/12) 堂場 瞬一 商品詳細を見る

これは二度のオリンピック出場を果たした男がメジャーに挑戦する話です。夢を忘れかけ手いる人は読んでみるといいんじゃないでしょうか。
ただ、人が青春してるのを見るのは好きじゃない人には、ミステリー仕立ての作品はいかがでしょう。

サウスポー・キラー (宝島社文庫 547) (2007/01) 水原 秀策 商品詳細を見る

これは「このミステリーがすごい！」大賞を受賞した作品です。人気投手が陰謀に巻き込まれます。
そして、

最後の一球 (2006/11) 島田 荘司 商品詳細を見る

これは人気の御手洗シリーズです。表紙の絵がハンカチ王子にそっくりなので思わず手にとってしまいました。

いろんな体操

前回、肩こり解消のためのエクササイズ本を探していた時、興味深い色々な体操を見つけたので紹介します。

5つのチベット体操──若さの泉・決定版 (2005/01/12) ピーター・ケルダー 商品詳細を見る

これは五種類の体操を組み合わせていくようです。

1週間ステップアップ「ゆる体操」 (2005/01/27) 高岡 英夫 商品詳細を見る

これも無理しないで出来そうです。

ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ (MC mook) (2005/06) 渡辺 聡一郎 商品詳細を見る

タイといえばマッサージはアクロバティック（初めてしてもらった時は悪い冗談かと思った）だし、キックボクシングは強いし、そんな感じで激しそうな感じがしますが、効果は確実に上がりそうな気がします。

レインボー体操―血液循環健康法で血行改善 (2001/07) 二村 ヤソ子 商品詳細を見る

高齢者向けっぽいので、運動不足の私にはちょうどいいかもしれません。元気な高齢者よりは確実にぐったりしてるので。

ねこちゃん体操からはじめる器械運動のトータル学習プラン (2007/01) 山内 基広 商品詳細を見る

器械運動をするつもりは全くありませんが、ねこちゃん体操だけ気になります。”にゃ〜”とか言いながら体操するんでしょうか？

涼しくなってきたのでそろそろ体でも動かしてみますか

数週間前まであんなに暑かったのが嘘のように涼しくなりましたね〜。夏の間はクーラーつけて部屋でテレビとかゲームとかマンガとか、とにかく体が鈍っています。頑固な肩こりを克服するためにも、運動をすることに決めました。体を動かすといっても、ジョギングとかウォーキングは物騒なご時勢ですので避けたいですし、異様な体のかたさのためヨガは無理、部屋が狭いからバランスボールは危険という訳で、慢性的に運動不足で部屋が狭い私でもできそうなストレッチとかエクササイズの本を紹介したいと思います。

知らないうちにエクササイズ―日常動作ですっきりボディ! (2005/08) 山岡 有美 商品詳細を見る

忘れっぽい性格なもんで、毎日やるっていうのができないんですよね。”あっ、昨日寝る前にストレッチするの忘れた”って次の日のお昼食べながら思い出すタイプです。

疲れない体をつくる「和」の身体作法―能に学ぶ深層筋エクササイズ (2006/05) 安田 登 商品詳細を見る

これもなかなか興味深いですねぇ。能って事であんまり激しく動かなくていいし、アクロバティックなこともないだろうから、狭い私の部屋でもできそうです。

新装版 マジック・アイ・エクササイズ (2006/09/21) マーク グロスマン、マジックアイインク 他 商品詳細を見る

肩こりもなかなか治りませんが、目も疲れているに違いありません。なので目も鍛えなければ。目だけ動かせばいいのでそんなに大変じゃないし、部屋がいくら狭かろうと汚かろうと関係ありません。